Verkkovalmennus starttaa 18.1.2021
Juoksijoille, urheilijoille, aktiiviliikkujille, löydä oma valmennuksesi!
Olen juoksuun, voimaharjoitteluun erikoistunut valmentaja Helsingistä. Haluan valmentaa asiakkaani kehittävän, turvallisen ja mielekkään harjoittelun pariin, lähtötasosta riippumatta ja asiakkaan toiveet sekä tavoitteet huomioiden.
Otan asiakkaita vastaan Helsingin Metsälässä R5 Athletics & Health -tiloissa. Juoksutreenit toteutettavissa eri paikoissa, pääosin ulkona.
Etävalmennus on myös mahdollisa!
Henkilökohtainen valmennus
Lue lisääHenkilökohtaisessa valmennuksessa harjoitusohjelma suunnitellaan ja sitä päivitetään sinun tarpeidesi mukaan. Tapaamisten määrä 0-4 krt/kk.
Treeniohjelmat
Lue lisääHenkilökohtaiset treeniohjelmat räätälöidään tarpeidesi mukaan kolmeksi kuukaudeksi kerrallaan. Valitse yhdistetty voima- ja kestävyysohjelma tai jompi kumpi.
Ravintoneuvonta
Lue lisääOnko tavoitteenasi terveempien ruokailutottumusten opettelu, painonpudotus tai tarvitsetko tukea harjoittelua/suorituskykyä tukevaan ravitsemukseen?
Ilmainen alkukonsultaatio
Uusille asiakkaille aina ilmainen 30min alkukonsultaatio joko kasvokkain tai etänä. Kartoitaan juuri sinun tarpeesi, lähtökohdat ja tavoitteet sekä arvioidaan yhdessä voinko olla avuksi ja miten lähdetään etenemään. Konsultaatio ei sido mihinkään.
Hyppää mukaan juoksupodiin!
Hyppää mukaan juoksupodiin! Aiheet kulkevat juoksun ympärillä, välillä hypäten ravitsemukseen ja vapaa-aikaan. Taustalla on kaksi juoksuintoilijaa, urheilijaa, jotka ovat tehneet harrastuksesta myös ammatin! Herskyvä nauru ja vahva ammattitaito tarjoavat (toivottavasti) myös sinulle ilon ja oppimisen hetkiä!
17 July, 2020
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis nec a odio.
29 June, 2020
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis nec a odio.
5 May, 2020
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis nec a odio.
- Lakkisepäntie 20 B, 00620 Helsinki
- oonamari.hakulinen@gmail.com
- Varaa aika
Please enter your access token.